Singst Du schon unter der Dusche?

Singen und Summen ist meeega kraftvoll für deine Gesundheit! Mach unbedingt weiter damit – oder fange damit an.

Wenn du Lust hast Deine Sing-Einlage noch bewusster zu nutzen für eine Stärkung Deines Körper-Gedanken-Gefühls-Systems, dann ist die 5-Elemente-Dusch-Reise genau das richtige für dich.

Die Duschblume basiert auf dem Wissen der fünf chinesischen Elemente mit den entsprechenden Wandlungsphasen, Qualitäten und psychologischen Bezügen der therapeutischen IK Kinesiolgie. Die Elemente werden zwei Mal in einer bestimmten Reihenfolge durchlaufen. Zuerst im Stärkungs-Zyklus; 1.-6. und anschliessend im Stabilisierungs-Zyklus; 7.-11. Halte dich einfach an die Nummern auf der Duschblume, dann klappt deine Reise wunderbar.

TIPP: Ev stellst du dir einen ⏳Timer ⏰ - denn es besteht die Gefahr, dass du die Zeit vergisst… 😉

1. Starte mit Singen oder Summen im Erd-Element. Es verbindet dich mit deiner inneren Mitte und gibt dir Boden. Wenn du magst, stell dir gelb oder eine Sonne vor während Du singst.

2. Offensichtlich reinigst du dich während dem Duschen. Nimm dir einen Augenblick Zeit und überlege dir ganz bewusst, was Du abspülst: Schmutz, Schweiss, ein Erlebnis, ein Gefühl. Wenn Du magst, stellst du Dir danach weiss vor.

3. Als nächstes nimm das Wassers wahr: Auf deiner Haut, schau dir die Flussrichtung an und hör zu wie es sich anhört…

4. Jetzt könnte der Moment sein, in dem dir etwas einfällt oder du eine Idee hast – vielleicht unterstützt dich dabei die Vorstellung, dass du in einem Naturpool im Grünen bist und alles üppig spriesst.

5. Wie geht es dir? Hast du warm? Willkommen im Feuer-Element. Wofür liebst du dich gerade jetzt?

6.  Um deine Reise zu stabilisieren, verbinde dich nochmals kurz mit Erde/ gelb

7. ⁠mit Wasser /blau

8. ⁠mit Feuer/ rot

9. ⁠mit Metall/ weiss

10. ⁠mit Holz/ grün

11. ⁠und schliesse im Erd-Element/ gelb ab.

Was immer Du nun tust: Viel Freude dabei! 

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