Artikel mit dem Tag "sichselbstspueren"



Chakra-Edelstein-Massage für Frauen
03. September 2021
Eine Massage tut einfach gut! Während eine klassische Massage den Fokus auf die mechanischen Dehnungs-, Zug- und Druckreize legt, um die Muskeln zu entspannen, geht es bei der Chakra-Massage darum Körper, Geist und Seele in Fluss zu bringen. Bevor es ans Massieren geht, tauschen wir uns über Dein Befinden aus und lokalisieren (Kinesiologie-Test) Blockaden in den sieben Haupt-Chakren. Ein Chakra ist ein Energiefeld. Du kannst Dir ein Wasser-Rad vorstellen, das sich dreht. Jedes Chakra ist in...

Ein Spaziergang, der bewegt: Verbinde Dich mit dem Kosmos
12. April 2021
Ich begleite Dich auf einem Spaziergang. Das wird bewegend – nicht nur rein körperlich :-) – und wohltuend zugleich. Aber zuerst empfehle ich Dir den Kurzfilm (8 Min.) «10 hoch» aus dem Jahre 1992. Zugegeben, er wirkt anfangs (sehr!) antiquiert – es gibt auch eine Neuverfilmung, aber die alte dünkt mich deutlich eindrücklicher! Und dann, geh raus in die Natur! Laufe ein paar Schritte und horche in Dich hinein. Nimm einfach wahr – ohne zu werten. Wie geht es Dir? Spürst Du Dein Herz schlagen?